RPE
Inserisci le sedute della settimana con RPE (scala 0–10) e durata in minuti. Calcoliamo automaticamente session load, carico settimanale, monotonia, strain e rapporto acuto/cronico.
Sedute della settimana
| Giorno | RPE (0–10) | Durata (min) | Session Load (AU) | |
|---|---|---|---|---|
| 450 | ||||
| 560 | ||||
| 180 | ||||
| 720 | ||||
| 300 | ||||
| 0 | ||||
| 810 |
Ultime 3 settimane, separate da virgola. La cronica è la media delle ultime 4 settimane inclusa quella corrente.